育児中に家事を時短できる4つの方法
お母さんは育児中、とにかくとにかく自分の時間がありませんよね(´ε｀；)
一人目の時はどこで手を抜いていいかもわからず、赤ちゃんにつきっきり。
自分の時間がもてず、ストレスもたまります・・・。
少しでも自分の自由時間を作って好きなことをして、ストレス解消しましょう♪
私の実践している育児中の家事時短方法4つと
究極の番外編1つをご紹介します＾＾
1週間分の献立を考えてから買い物へ
1週間何を食べるか考えて、紙に書き出します。
土日は外出することも多いので、私はとりあえず平日の5日分考えます。
とりあえずメインになるおかずは決めておきましょう。
例えば
【月曜日】焼き魚、ひじき、おみそ汁
【火曜日】肉じゃが、ひじき入りお焼き、おみそ汁
【水曜日】肉じゃがオムライス、スープ、サラダ
【木曜日】ハンバーグ、サラダ、シチュー
【金曜日】グラタン、サラダ
これくらい考えておいて、後は残り野菜で1品足したりします。
1週間分の献立を考えるのはちょっと面倒なんですが、
これをしておくことで買い物の回数が減らせるので、
その分時短につながります。
日持ちしそうなものは土日にまとめて買っておいて、
日持ちしないものは週の途中で買い足します。
お肉類は土日に買っておいて小分けにして冷凍しておきます。
家事時短のためのポイントですが、
2日連続使う野菜がある場合は1日目にカットしてしまいます！
例えば【月曜日】のおみそ汁の具の玉ねぎを切る時に
【火曜日】の肉じゃがに使う玉ねぎも一緒に切っておき、
冷蔵庫に保管しておきます。
月曜日はどうせ玉ねぎを切るなら少しくらい量が増えても
そんなに時間はかかりませんし、
火曜日は玉ねぎを切る手間がはぶけるので、時短につながります＾＾
また、1週間分の献立を考えることは育児中の家事時短につながるだけでなく、
節約にもなるんです♪
計画的に買い物をするので野菜などを買いすぎて使いきれず
腐ってしまったなんてことにもなりません。
1週間分の献立を考えるのはいいこと尽くめですよ☆
時短のレシピ本を活用すると言う手もあります。
お料理をリメイク
1日前に作ったお料理の残りをリメイクして、
次の日に別のお料理に変身させましょう！
例えば
【月曜日】焼き魚、ひじき、おみそ汁
【火曜日】肉じゃが、ひじき入りお焼き、おみそ汁
【水曜日】肉じゃがオムライス、スープ、サラダ
【木曜日】ハンバーグ、サラダ、シチュー
【金曜日】ドリア、サラダ
【月曜日】に作ったひじきにすりおろした山芋と片栗粉を入れて味付をして
フライパンで焼くと火曜日にはひじき入りお焼きの完成！
【火曜日】に作った肉じゃがにお醤油・お砂糖を足して少し濃いめの味付けにした後、
肉じゃがの具を細かく切ってご飯と一緒に炒め、
その上に卵をのせてオムライスにして、
その上に肉じゃがの具と汁をかければ肉じゃがオムライスの出来上がり♪
【木曜日】に作ったシチューの残りを少し煮詰めて片栗粉でとろみをつけ、
バターライスの上にかけてチーズをのせてオーブンでチンしたらドリアのできあがり♪
こんな感じで前日のあまりを活用して次の日のご飯を作ると時短につながりますよ～
我が家ではひじきはリメイクせずに何日も食卓に並ぶこともしばしば（＾＾；）
それにまだ赤ちゃんが小さいうちは「晩御飯しっかり作らなきゃ！！」なんて思わずに、
時間がない時はお惣菜を買ってくる日があったって大丈夫＾＾
完璧を目指さずに手を抜いていきましょう！
お母さんが倒れちゃうと、赤ちゃんも旦那さんも困っちゃいますから、
育児中は休むのもお母さんの仕事＾＾
おもちゃの数を減らす
片付けても片付けても赤ちゃんや子供におもちゃを散らかされて、
一日中片付けをしてるなんてことありませんか？
もしおもちゃが増えすぎているなら、半分だけ段ボールに入れて
押し入れにしまってしまうといいです。
部屋から物が減ってすっきりするし、寅ちゃんの場合、
おもちゃの数が少ない方が集中して遊んでいるように思います。
また、押し入れにしまってあるおもちゃと、
今出しているおもちゃを定期的に入れ替えると、
子供はまた新鮮な気持ちで遊ぶことができます＾＾
お掃除ロボット ルンバを使う
なんだかこれだけ文明の利器に頼った方法ですが、
大真面目におすすめです(・∀・)b
へそくりはたいてでも買う価値があると私は思います＾＾
赤ちゃんが小さいうちは、やっとお昼寝した赤ちゃんを起こしたくなくて、
掃除機をかけるタイミングも難しいですよね。
一人目の時は慣れない育児で掃除機をかける時間もなかなかない。
でも赤ちゃんがいるから部屋にホコリはためたくない・・・
ルンバを使えば、ちょっとお散歩行く時にボタンを押して出かけるだけで、
帰ってきた頃には掃除が終わってるのでめちゃくちゃ助かります♪
母親に勧めたら「ちゃんとゴミとれるの？」なんて聞かれましたが、
よくとれますよ～
ごみが溜まっているところを見てびっくりするくらい。
確かに部屋のすみなどゴミが取れていないこともたまにありますが、
自分で掃除機をかける手間に比べれば
部屋のすみのゴミくらい手でとればいいんです(｡-∀-)
ひとつ困るとしたら、赤ちゃんって結構ルンバを怖がる子が多いんです。
うちの寅ちゃんはたぶん、初めはルンバのことを生き物だと思っていました（笑）
なぜか寝ながらルンバを監視↓
でも寅ちゃんは本当に小さい頃からルンバを見ていたので、
怖がったのは最初の1ヶ月くらいだけだったと思います＾＾
慣れてきたらおいかけまわして上に乗ろうとしたりするので
それはそれで大変ですが（＾＾；）
慣れたらへっちゃら♪↓
育児で家事ができなくてイライラしたり、
自分の時間がとれなくてイライラしたりすることが多いなら、
ルンバはまじめにおすすめですよ(・∀・)b
【究極の番外編】宅配の食事を使う
長期的におすすめできる方法ではありませんが、
「ストレスがたまってもう限界」
「今週だけ忙しい」
なんて時には宅配の食事を使って、
買い物＆食事作りにかける時間をほぼゼロにするという究極の時短方法もあります。
レンジでチンするだけの冷凍の食事を私も実際に試してみました＾＾
これを何カ月も続けると言うことではなく、
2～3日、5日間だけ、と決めて利用することは決して悪いことではありません。
煮詰まってリフレッシュが必要な時はこういうサービスを迷わず利用しましょう！
これと似た方法でネットスーパーを使うと言う方法もありますが、
そちらはあまりおすすめではありません。
「○○円以上送料無料」が気になって、○○円以上にするために
永遠とパソコンとにらめっこした結果、
1時間も2時間も経過してたなんてことになりかねないので、時間がもったいないです。
使えるサービスは全部使って、ストレスをためずに穏やかに過ごせれば、
家族みんなハッピーです（*^-^*）
